ダイエット
24歳の体型に戻りたいのよ！ 私はフルタイム勤務 ブログも書きたいし 最近ドラムにもハマってる ダイエットのためにプール行きたいし ウォーキングもしたいッ でもこのままじゃ まじで時間ないッ ・・・ ・・ ・ は！ 夕飯準備の時間減らしたら色々できる！ …
あと２キロがもう２年ぐらい落ちてない・・・。 糖質制限もしてるし、ジムも行ってるし宅トレもちょいちょいやってる。 なんかいい方法ないかなと思って 久々にダイエット本でも読んで見ようと 「オトナ女子のための食事１０割で体脂肪を燃やす」を読みまし…
最近流行りの暗闇フィットネス 真っ暗なスタジオ・爆音の中で 恥ずかしさゼロでハードなエクササイズができるよってやつ。 【結論】 暗闇フィットネス専門店じゃなくて、スポーツジムがやってる暗闇ボクシングプログラムがめちゃめちゃおすすめ。 スポーツジ…
ターボジャムDVDの内容とダイエット効果 ターボジャムDVDの内容とダイエット効果 ビリーズブートキャンプはこわいからターボジャムを選びました ターボジャム３ヶ月ダイエット効果 体重は減ってないけどお腹が引き締まった！ ターボジャムDVDプログラム構成 …
