SNSでもったいないぐらいの発信をしてくれている美容皮膚科医の上原恵理先生。
Twitterでいろんな質問にバシバシ答えてて、
間違った美容情報をバッサリ斬ってて本当に為になる。
んで3月に総まとめの本が出たから買ったの！
お医者さんの書いた本だから難しいかもって言うのは一切ない。
会話形式で進むから一気読み。
しかもウケる。
すっぴんクオリティをあげる さわらない美容レビュー
見て。付箋だらけ笑
口コミでも
「よく分からない美容グッズを買うよりこの本を買った方がいい」って書いてる人がいて、本当にそう思う！！
かなり目から鱗だよ。
世の中にはたくさんの美容情報が溢れてるけど、医師の目からみたらアヤシイ、肌をぶっ壊してるだけのものもたくさんあります。
そうだよね。
やっぱり医学に基づいた根拠のある情報を正しく知らなきゃいけない。
美容はサイエンスだ！
これやっちゃってたわ。。。ってことが本の中に絶対登場すると思うよ。
先生が繰り返し言ってるのが
とにかく顔にさわるな、こするな、動かすな
さわればさわるほどたるむ、シミが増える
だから
- 美顔ローラー
- 小顔体操
- リンパマッサージ
- 顔ヨガ
- 洗顔ブラシ
なんてもってのほか。
お医者さんからするとわざわざシミを増やしてたるませる行為だそう。
なぬーーー！！！
コロコロ使ってたわ。。
顔ヨガもめっちゃやってた。。。
ってなるよねーーー。
なったよ。私も。
シミはレーザーとか医療で消せるけど
たるみは現代の皮膚科学でも改善が難しいんだって
だから無駄にたるみを悪化させないように余計なことをしないのが大事
でも洗顔とかスキンケア時には顔さわるじゃん？
どうするかってその時の方法が詳しく書かれてるの！
さわらない美容 洗顔方法
「泡で押す」
衝撃の。
もはや転がしもしない。
押す。
そんなんで落ちる？って思うじゃん。
先生はガン黒メイクで実験してくれてるから笑
目のシールよ笑。懐かしい。私も涙シール貼ってたわー。
すすぐ時は「ぬるま湯で」っていうのは良く聞くと思うけど
このぬるま湯っていうのは思ってるよりもっと温度低いの。
32度。これは「冷たくない水」ぐらい。
温水プールの温度が25度から32度ぐらいだからね。
あ、あとシャワー使ったらアカンよ。摩擦になるから。
そして最後まで気を抜かずタオルでこすらない！
この洗顔方法は美容家の石井美保さんの本とほとんど同じことが書いてあったよ。
ちなみに、、
石井美保さんの本は正直ほとんどAmazonプライムビデオのビューティーザバイブル＃1で話してたことしか載ってなかった。。。
石井美保さんが使用してるおすすめしてる商品名が知りたい！って人は買ってもいいかも。
さわらない美容 保湿方法
保湿はたっぷりやっても吸収されないみたい。
濡れればいい。
叩きこんだりしなくて良い。
あとは油分で蓋をすれば良し。
シンプル！！
先生がおすすめの保湿成分はヒト型セラミド
ヒト型セラミドが入ってて、私が使った化粧水の中でおすすめはエトヴォスとフーミー
※先生のおすすめではなくあくまで私の使った中のおすすめ
エトヴォスとフーミーは敏感肌＆乾燥肌の人にもいいと思うよ！
エトヴォスはお試しセット安いから使ってみて損ないと思う。
詳しくはこの記事で↓
フーミーの化粧水の記事はこちら
さわらない美容 日焼け止め
日焼け止めこそが美肌のための最強コスメって言い切ってる。
室内にいても紫外線は浴びてるから365日塗れって。
メイクする時は下地とかファンデに日焼け止め成分入ってるからいいかと思ってたけど、別で塗った方がいいんだって。
ここでは量とか塗り方とかタイミングとか選び方とかが詳しく書いてあるよ。
わたしは日焼け止めには投資してPOLAのライトセレクター使ってる
この３つ
- 洗顔
- 保湿
- 日焼け止め
これが最大ポテンシャルを引き出すスキンケア最強の黄金ルール
これができてないと他に何をしても意味がなくなっちゃうんだとーーー！
さわらない美容は情報満載だから一家に一冊置くべき
この他にも情報が満載。
ちょっとだけ目次紹介！
- くまにマッサージは御法度
- むくみは食生活で改善される
- 美白の夢は叶う！
- デパコスの実力
- 無意味な天然っぽいもの信仰
- 原液100％のからくり
- 海外コスメは控える方が安心
- 肌断食は無意味
- 誇り高き微乳でいよう
気になりすぎるでしょ？
本当に読んだ方がいいよ。
安くてすぐ読めるKindle版もあるよ
「インフルエンサーが良いって言ってるからいいはず」
「口コミ件数多いからいいはず」
「流行ってるからいいはず」
っていう考えを取っ払おう。
ちゃんと先生の言うこと聞いて間違った美容方法をやめるだけでキレイになれちゃうはず。
守るよ私は。
すっぴん珍遊記だけど肌のキレイな珍遊記に、オレはなる！
インスタもやってるからフォローしてね
上原先生のおすすめのコスパ最強のスキンケアブランド、トゥヴェールのレビュー記事はこちら
おうち時間で本、雑誌を読もう。
楽天マガジン最高！
最近読んだ冨永愛の本もピリッと引き締まる
ジュンジュンのボスメイク本
千原せいじの「がさつ力」は私のバイブル笑
ダイエット本はこちら
長井かおりさんのメイク本のまとめはこちら
おわり
